健康経営コンサルタント。
体温を上げる料理研究家。
イエローハーモニー代表。

 

食事で35度台の体温が1度上昇!

 

私は、学生時代から身体の冷えに悩み、アレルギー症状に苦しみ、不調が出たら通院し、
薬やサプリメントで対処してきました。

しかし、症状が改善することがありませんでした。

体質だから仕方がない・・・と半ば諦めていたところ、
「医食同源」「身土不二(しんどふじ)」という言葉と出合い、
藁にもすがる思いで、食事を思い切って見直したのです。

身体を温める食べものと調理法があることも知りました。
ごはんをしっかり食べるようになり、食べると身体がぽかぽか温かくなってきました。
実際に体温が上がって、35度台から36.8度に上昇しました。

 

「冷えは万病の元」といわれますが、体温が上がったら、肌荒れ、憂うつな生理痛、寝てもとれない疲れ、
1年中手足が冷たい冷え性、カチカチの肩こりなど、悩んでいた身体の不調がどんどん改善されていきました。
甲状腺の病気「バセドー病」を患っていましたが、薬を飲まないで治癒することもできました。

 

体温が上がると仕事のパフォーマンスが上がる

 

身体が元気になると、さらに心も軽くなり、落ち込んだり、イライラしたりすることがなくなって、
笑顔が増えました。考え方も前向きになって、仕事のパフォーマンスも上がってきました。
風邪を引きやすく、年に数回寝込むほどの私でしたが、体温が上がると、
「いつも元気そうだね」と印象まで変わり、体調不良のための欠勤や早退がなくなりました。

それまで苦手だった人前で話をすることが楽しくなってきました。

50~100人もの人前でも元気に話せるようになって、周りの人から「パワーをいただきました」って
ご感想をいただくほど。

今では私といるだけで体温が上がる!と言われることもあり、ここだけの話、女”松岡修造修造”と呼ばれています。

 

体温が上がると人生まで好転!!!

 

体温が上がってからの私は、体温が低いときの私とは人生が変わりました。
明らかに好転しています。大げさではなく、身体を温めることで、人生そのものも温かくなりました。

年々収入も上がり、2軒目の家を手にすることもできました。

体温が上がったクライアントさんからも「顔色がよくなりました」「慢性的な頭痛がなくなりました」
「花粉症の症状が楽になりました」「身体のだるさがなくなりました」「ひどい生理痛がなくなりました」
などなど、嬉しい変化の声をいただいています。

私は「体温を上げる食生活」の大切さを実感し、20年以上研究を続けてまいりました。

 

体温を上げて経営改善!
独自の【健康経営】コンサルティング

 

「体温を上げる料理教室」で18年間で延べ1万4000人以上に指導する中で、
経営者が抱える従業員の健康に関する悩みに触れる機会が増えてきました。


体温を上げて心も身体も元気になる【食事と食べ方】のアドバイスを重ねる中で、
「従業員が冷えると経営も冷え込む」という【「低体温負債」と「経営」】の関係性から
【低体温負債が会社をダメにする!体温管理で経営改善】という
独自の【健康経営】コンサルティングを編み出しました。

 

研修プログラムは体験型中心で、即実践できる内容を提供しています。

【経歴・資格等】
健康経営コンサルタント。
中小企業庁ミラサポ専門家派遣 登録専門家。

1971年、大阪府吹田市生まれ。茨城県土浦市在住。
大学卒業後、大手ゼネコン、地方紙記者勤務を経て、結婚出産後、
2001年から茨城県土浦市で体温を上げる料理教室イエローハーモニーをスタート。

「体温を上げる料理教室」「子宮を温める料理教室」「マクロビオティック玄米菜食美人教室」をはじめ、
玄米よもぎ蒸しカイロ等、温活商品開発、レシピ提供、レストラン等での料理プロデュースを行っています。
【食卓から世界を笑顔に】を志に始めた料理教室は連日満席。
企業、公共機関、教育機関での研修会、料理講習会、講演など登壇数300回を超えました。

◇外部講師経歴(一部をご紹介します)

セミナー/講座/講演
・東部ガスカルチャースクール講師
・カンプロ料理教室講師
・クリナップつくば講師
・つくば市男女共同参画課セミナー講師4回
・土浦市講師11回
・小美玉市講師9回
・石岡市講師3回
・茗溪学園高等学校食育講座講師
・学校法人二三ケ丘学園守谷二三ヶ丘幼稚園親子料理教室講師
・土浦市PTA教育講演会講師4回
・つくば市PTA教育講演会講師5回ーほか多数。

◇イベント企画制作/企業お客様向けイベント講師
・東部ガス新スタジオオープンイベント「マクロビオティック料理」実演
・三洋ホームズお客様向け親子クッキング講師
・土浦市カレーフェスティバルにて審査員
・助産院ら・くな 来院者へのお菓子制作担当
・助産院ら・くな「子育てサロン」クッキング講師

◇販売促進/店頭プロモーション企画
・西武お中元イベント料理提供

◇レシピ開発/メニュー監修
・棟匠 レシピ提供
・筑波乳業 レシピ提供
・筑波山華やぎプロジェクト「百人きもの」華やぎ弁当プロデュース
・かもめガス広報誌「ふれあい通信」レシピ協力

◇メディア掲載(連載、取材協力ほか)

【新聞】
・朝日新聞・常陽新聞・読売新聞・茨城新聞

【雑誌】
・つくばスタイル
・マクロビオティック正食協会むすび
・Veggy49号「冷えとり!自癒力アップ!温活ライフ」冷えとりの達人が教えてくれる冷えない生活習慣

【情報誌】
・常陽リビング

【ラジオ】
・ラジオつくば ゲスト出演

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